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古くは5000年以上前のエジプト、中国、インドなどで使われていたテクニックが1900年代初期に今のリフレクソロジーの基本であるゾーンセラピーとして西洋に入り、イギリスには1966年に現代のリフレクソロジーとして紹介されました。
足の裏、表などにある反射区(足の裏には身体の状況が反射される部分があると考えられています)を刺激することにより、直接触れることのできない内臓や器官に反射が伝わり、身体の治癒力を高め、バランスを整える療法がリフレクソロジー(反射療法)です。
身体に溜まった老廃物などの排出を促進する効果もあり、むくみや便秘などの症状には即効性がみられることもあります。いわば身体の内側からキレイになる、健康になるということです。 |